Wenn ich mich unwohl fühle, zum Beispiel nervös bin, dann hilft es mir, mehrmals innerlich diesen Satz zu sagen:
Ich bin in Gottes Haus – und dieser Moment ist ein Geschenk für mich in Liebe und Zuneigung.
Das beruhigt mich, und ich beginne, mich wohler zu fühlen. Vielleicht hilft auch dir diese Affirmation 🙂